- Trainingsplanung für 8 Wochen
- Anhand Deiner Wünsche und Ziele planen wir Dein Training für die nächsten 8 Wochen.
- 100% individuelle Plangestaltung
- Kein Plan gleicht dem anderen. Wir passen alles zu 100% auf Dich an.
- Individualisierte Übungsauswahl
- Bestimmte Übungen machen Dir besonders viel oder überhaupt keinen Spaß? Kein Problem. Wir geben Dir die Übungen, die zu dir passen.
- Steigerungsschema für deine Gewichte
- Einer der häufigsten Fehler ist, dass das Gewicht nur sporadisch und ungeplant gesteigert wird. Wir planen Dir deine Steigrungen über den kompletten Plan hinweg. Für garantiert mehr Erfolg!
- Optimiertes Wochenvolumen
- Trainierst Du zu viel oder zu wenig, bleiben die Erfolge aus. Wir geben Dir das passende Volumen für den jeweiligen Muskel.
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1 Trainingsplan
- Je nach Ziel wird Deine Planung über mehrere Zyklen aufgebaut. Im Premium Plan erhältst Du einen Trainingsplan, auf den im Nachgang weiter aufgebaut werden kann.