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Dein Trainingsziel

Welche Ziele möchtest Du mit Deinem Training erreichen?
     Abnehmen & Definieren     
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     Muskelaufbau & Kraft         
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     Wettkampf-Vorbereitung
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Deine Erfahrung

Wie viele Jahre trainierst du bereits (Zuhause & Gym)?
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Wie viel Zeit kannst Du in einer Woche für das Training aufbringen?
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